自我评估有助于提升自身，让你向潜在雇主展现你的优点，在他们面前更好地推销自己。
自我评估的内容：
你的个人价值是什么？
自主力，多样性和创造性、 控制气氛的能力、社交能力、社会道德观。
你的技术和能力如何？
分析能力、组织能力、设计能力、问题解决能力、语言能力、领导力、管理力、创造力、策略、IT能力。
你对工作环境的期望如何？
你从工作环境中学到了什么？室内工作？户外工作？正常工作周，灵活的工作周期、旅行机会，良好的设备。开放式办公环境、培训计划。
你的人格如何定义？
开朗、灵活、主动、聪明、有弹性的、自信的、冒险型、负责任的、有野心的。
你的兴趣是什么？
学术方面（课程、项目工作、研究），非学术方面（体育、音乐、旅游、流行事物）。
你的推动力是什么？
经济报酬、晋升、培训、名誉、保障、权利。